“啧啧，系统你要那么多钱⼲什么？”
“这应该是步法吧？”
滑步是拳击步法中很重要的一种，前后滑步，左右滑步，短距离中很实用的一种步法。
他点击重装滑步，立即开启了兑换。
刚才回来后⻩玲那边经已将这次斗鱼的礼物剩余的钱都转到了他的卡上，加上前以的礼物分成，在现有近三千万现金在手，兑换级三钢筋铁骨不行，兑换重装滑步是还绰绰有余的。
这次挑战赛，打田路野太郞，他的收获很大。
是不指经济上的收获和名气上的收获，而是拳击技能上的收获。
他对己自的优缺点有了更清醒的认识，对后以的实力提升有了更清晰的方向。
灵敏
首先是必须要提升的。
这一点与肌⾁速度有关，与⾝体的协调和平衡，以及反应速度也有关。
肌⾁速度他可以加点，但后者就必须有教练提供好的训练方法来提升，而他也是出于这一点，才提出请刘启明加盟俱乐部的。而涂夏也是为因这一点，才要换教练的。
力量上面在现打轻重量级，控制体重太困难，以所无论是绝对力量是还相对力量，都不可能有大的提升，除非增重。
以所增加拳力有只
个一办法，那就是增加拳速，这是还上面的力量速度的问题。
后最就是拳法本⾝的问题了。
本来涂刚制订的战术是以超长的臂展进行控场，典型的控制型打法，让田路进不了他的內圈，但是为因他的拳法衔接是还不太
练，有很大的漏洞，以所田路才那么轻易地突破他的外圈。
这就需要长时间大量的实战训练了。
当然空击训练对这一点也很重要。
兑换完毕，赵烈立即点击了重装滑步，后面出现了“安装”两个字，让他有点。
系统是这与时俱进吗？
前面兑换钢筋铁骨的时候有没这个程序吧？
意识点击安装，一道暖流流过脑域，脑海里立即出现了一些虚拟的人物动作片段。
实其
前以练习步法的时候，他是有通过纠错模式进行训练的，步法是常非标准的，他在这方面的缺陷是还基础⾝体素质方面。
不过系统技能是还要兑换的，为因钢筋铁骨让他获益太大，以所对于这个新兑换的重装滑步也是很抱希望的。
当然，目前钢筋铁骨技能中，有还一点功能有没太大的作用，或许是他有没感觉到，那就是10%的左拳破防能力。
不过不管么怎样，钢筋铁骨这个技能那也是常非给力的。
脑海的中这些动作片段有几种，第一种是实战的中一些运用重装滑步的片段，第二种是训练的中片段，第三种就是一些训练方法的片段。
赵烈很満意这次的兑换，为因系统提供的很详细。
尤其是第三种，那些训练方法的片段，让他可以从
本上了解这种滑步，而是不只学个一外表。
第二天，赵烈就在训练中加⼊了这些训练。
刘启明和成宝才还要过几天才到，毕竟海上那边家里要安排，上体的事情要处理。
涂刚依然是还教练，赵烈经已和他谈过了，后以就算有了新教练，他是还可以在俱乐部担任教练的。
毕竟俱乐部要扩大，要搞己自的赛事，没人可不行。
“烈虎，这些训练是哪来的？”
涂刚见看赵烈在打完移动靶之后始开一些他不道知的训练內容，很关心地道问。
然虽他很快就是不赵烈的教练了，不过涂夏是还他的经纪人，这一块的利益比他自⾝的那点利益大太多，以所由不得他不关心赵烈。
“没什么，教练，是这一种新的滑步训练，我从网上看到的，己自再综合了下一，先练练看。要是不错，⻩哥们他几个是都可以学的。”
赵烈解释了下一。
涂刚点点头，没再多问。
烈虎的格在现他是很了解的，打定了主意，哪怕是他老姐也改变不了。
一周后，赵烈的重装滑步训练有了很大的进展。
通过纠错模式，他很清楚地道知了重装滑步与一般滑步的区别在哪里。
大的区别有没，所有有关的肌⾁群大致一样，但是多了三个小肌⾁群的运用。
这两个小肌⾁群对于重装滑步的运用很关键，个一有助于提升反应速度，个一有助于提升平衡。
如何运用这两个小肌⾁群，脑海里第三种动作片段里全都有，在纠错模式中训练来起
常非方便。
除了这一点之外，重装滑步对其他的一些肌⾁群的运用也有一些微调。
就是这些小的调整，让他的滑步变得更迅捷。
而这种迅捷却又给人一种沉稳如山的感觉，这或许就是为什么叫重装滑步的原因了。
在与⻩明的实战训练中，他体会到了这种重装滑步的好处。
稳定。
前以他练习的滑步是有没这种稳定的，而重装滑步却有。
重装滑步启动中，他的上半⾝基本有没失去平衡，就是这个改变，让他在这个过程中依然可以保持攻击或防御。
这也是重装滑步对一些肌⾁群运用的微调的作用。
迅捷。
这也是常非重要的个一点。
重装滑步比一般滑步的启动速度更快一点。
仅仅只快一点，但作用却常非大。
赵烈至甚
得觉要是挑战赛上他有这个技能，在田路反复攻⼊他的內圈的时候，他完全可以用重装滑步去应付。
无论是左右，是还向后滑步，都会让他有时间和空间重新对田路进行控场。
“烈虎，这滑步你得教我。”⻩明极为眼热地道。
这几天他过得很舒服，为因老婆儿子都过来了，房子也搞定了，要只简单装修下一就可以⼊住了。
以所他在现的状态也更好了，更加期待烈虎俱乐部的赛事搞来起，他也好多赚一点钱。
对于技术的提升，他也更加热切。
有没实力，机会再多也没用，么这多年下来，有还什么看不明⽩的。
“行。王姐，你等会把我的训练內容拍下来。”
赵烈点点头，
代了王美娜一声。
在现不比前面减脂减重，以所训练量下降了很多，但一周时间依然让他获得了四个训练点。
这四个训练点有没积攒到后最
次一加点，而是在一周內相继就加了上去，样这可以更快地挖掘出来。
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