第九章 训练3
秦萱则顾不得那些越来越多的留言了,她在现
经已进⼊了正式的紧张而又忙碌的经济人节奏,每天不但要陪同陈木训练,还要纪录下他的一点一滴的活动,留给她己自可以支配的时间经已不多了。
生活便是如此,而秦萱一旦进⼊了这个节奏,乎似也不得觉有多累了。
第六天的训练科目是左右换手运球过人,可以从任意方向突破“人桩”但是“人桩”在站着不动的情况下可以出手抄截陈木手的中球。
这次被拉来做“人桩”是的一直和们他在起一训练的內特罗宾逊,他重心底、出手敏捷,正好可以用来对付陈木。
事实上,陈木的运球是有缺陷的,他个子很⾼,自然重心也很⾼,加之有没经过专业系统的训练,以所在反应敏捷的NBA球员,尤其是小个子球员看来,断他的球简直轻而易举,只需要经过简单的庒迫,陈木己自就失误了,在⾼对抗的

烈情况下,陈木几乎就是不设防的。
充満着对陈木的蔑视,內特罗宾逊抄截下了陈木的每个一运球,不管陈木从哪个方向,做再多的假动作,然虽內特罗宾逊由于个子矮,对于抢断有着先天

的优势,但是无论么怎说,內特罗宾逊对于陈木的优势实在是太大了。
不管从哪个方面来说,今天的训练对于陈木而言,都极为失败,站在那里的內特罗宾逊就如一堵墙一般,他想运球从內特罗宾逊⾝边通过真是的
常非难,直到训练结束的那一刻,他仍然找不到切实可行的办法。
而內特罗宾逊看向陈木的満是瞧不起的眼神让秦萱愤怒不已。
“的真
用不提醒他下一如何通过內特么?”king对微笑刺客道说。
“用不,他经已掌握了最基本的步法和手形,如何通过对手,那就是他己自的事情了,相信他定一会随着他的本能,寻找到突破的方法的。”
“我是还那句话,如果他找不到方法,我也就的真
有没必要去指导他了。”微笑刺客悠悠地道说“且而这次也可以给內特个一打击,让他看看他是多么的肤浅。”
在回去的路上,陈木不停地沉思,手上不停地做着动作,然虽
经已有了一半的成功率,但是显然是远远不够的,必须要找到更有效的护球方法。
秦萱着看陈木沉思,道知他一直在被这件事困扰着,惜可,这件事谁也帮不了他,只能陈木己自想办法解决。
“训练录像充分反应了⻩种人和人黑在反应速度上的差距,且而在陈木重心么这⾼的情况下,想突破內特罗宾逊,实在是不可能的事,我看他也就是到此为止了。”在第一时间看完了秦萱上传的频视
后以,一位网友样这评论。
与此时同,一场如何帮助陈木突破內特罗宾逊的大讨论轰轰烈烈的展开了。
“为什么定一要通过他呢?完全可以绕去过啊。”这位发贴的网友显然擅长于“游击战”
“笨蛋,人家在现是脚不动的,如果人家允许自由移动,你么怎绕?”立刻有人跳出来反驳。
“们我可以组成后援团,打內特罗宾逊个一⾝体不能自理,不就结了?”这位的暴力倾向显然不低。
“內特罗宾逊这种角⾊就要打,那多少条人命得放在死神黑名单上?后以遇到个一打个一?”
过人的要点在什么?
第七天的训练科目仍然是和昨天一样,微笑刺客经已放出话来,有只陈木达到90%以上的通过率,才能进行下一步的训练。
实其运球者对于防守者来说,永远是都掌握着主动的一方,他可以选择不同的方向,他可以选择不同的节奏,他可以控制着场上的一切。
当然,陈木有没无聇到背⾝硬拱內特罗宾逊的地步。
这些因素综合来起,乎似突破不能移动的內特罗宾逊是一件很简单的事,惜可在绝对的实力面前,这些优势顿时灰飞烟灭。
这点在国美队与国中
家国队比赛时表现的特别明显,国美队的队员的反应速度相比于国中队员完全是不
个一数量级,无数的抢断很大程度上直接导致了国中的崩溃,对于国美队来说,抢断几乎就意味着轻松的直接得分。
而国中队的队员毕竟是国中最好的职业篮球运动员,陈木和內特罗宾逊的差距比国中队队员和国美队队员之间的差距大的多。
陈木每隔三分十钟和內特罗宾逊训练次一,其他时间独自个一人运球训练。
內特罗宾逊乎似很有耐心,一直陪着陈木,不管陈木失败多少次,他都会耐心地陪练,要只陈木不放弃。
“教练,我不能为你做更多的事了,是只希望这个国中小子不要辜负你的期望。”內特罗宾逊着看微笑刺客的背影,低声道说。
是啊,在內特罗宾逊漏*点四

的表现后面,到底隐蔵是的什么呢?个一仅仅一米七五的球员,在长人如林的NBA打拼,难道是不一种奇迹么?
有多少人的狂放不羁里隐蔵着深沉呢?
陈木经已把己自的速度发挥到了极限,要在短时间內取得提⾼是不可能了,然虽內特罗宾逊对于他的抄截越来越困难,但是陈木的成功率仍然很低,最重要是的,取得进步几乎是不可能了。
必须要找到一种突破的方法,

本

的改变。
一天的训练让陈木常非疲惫。
更疲惫是的他的心理,不停地冲击同个一障碍,然而却不能取得突破,实在是常非消磨个一人的毅力。
只不过陈木的斗志依然常非⾼昂,就连秦萱都经已沮丧不已了,陈木依然次一又次一不知疲倦的冲击。
在篮球场上的陈木和场下的陈木

本就是两个人,篮球场上的陈木张扬而富有斗志,而表现出他的张扬的,是不语言,而是脚步和动作,像好从来不道知失败是什么滋味。而
场外的陈木低调、沉默,乎似对什么事情都无所谓。
当然,內特罗宾逊嘴里不停的冒出的垃圾话可能是陈木的斗志来源之一。
“你有什么解决的办法吗?”秦萱问陈木。
“有没。”
[国中小子遇到了大⿇烦,谁可以帮他呢?],是这
坛论的标题,然虽秦萱发布的时间是晚上,而在地球的另一边,却是早晨。
节奏和耐心。
经过长时间的讨论,长时间的骂战,至甚

烈到大虾版主把一些一边不停地表达着和对方直系⺟

亲属亲密接触的強烈愿望一边不停地刷屏的情绪

烈的网友关进了小黑屋之后,终于形成了统一的意见。
这五个字是给予秦萱的后最答案,据说来源是一位篮球教练。
“乎似今天有人告诉我,在运球过人当中,最重要是的节奏和耐心,不道知对不对。”在去训练馆的车上,秦萱对陈木道说。
“节奏和耐心?有用么?”陈木眼睛一亮,回答却有些迟疑。
保持⾼速,对于过人来说,看来起是常非有效,实其不然,过于单一的节奏,容易为对手所掌握,也让对手从容的判断持球者的下一步动作,断球的首要因素便是判断对手的动向,要只掌握了对手的动向,辅以敏捷的动作,抄截对手手的中篮球自然是⽔到渠成的事。
太

队的巴西球员巴博萨⾝体条件出⾊,人称“小跑车”速度惊人,突破好手,时同三分常非精准,打球态度积极,为人谦逊,臂长很长,效率很⾼。
Ok,们我在说一位明星球员么?
是不,巴博萨只能算一位不错的球员,明星

本就无从谈起。
为什么?
为因巴西“小跑车”巴博萨先生只会一种节奏,他在球场两端⾼速的奔跑,但他也只会⾼速的奔跑,单一的节奏导致他不能掌握球队的进攻方向,他只能被用来短时间突击,扰

对方的节奏,换句话来说,他只能是“刺客”而不能作为常规武器来使用,目前他正处于职业生涯最低⾕中。
至刚易折,刚柔相济乃是王霸之道。
內特罗宾逊遇到了⿇烦。
凭借着由于⾝⾼和敏捷而带来的庒倒

优势,他乎似可以很简单地断掉陈木手的中⽪球。
他此前几天也是么这做的。
但是今天不行了。
陈木的速度有没一丝的变化,至甚比起前几天有还所降低。
但是內特罗宾逊却再也不能断掉陈木手的中篮球,由于有不能移动的大巨劣势,一旦陈木跨过了这道坎,他便不能产生哪怕一点威胁。
內特罗宾逊不道知哪里出了问题。
秦萱道知。
陈木经已在慢慢

悉如何利用节奏的变化来瓦解对手的防守了。
一支想夺得总冠军的NBA球队必须要擅长阵地战。
是的,缓慢的推进,令人窒息的防守,24秒每次都要耗到后最一刻。
据说拉里布朗曾经态变到強制要求活塞队员每次进攻球必须传递四次以上才能出手。
简单的快攻,迅速的单打常非有效率。
惜可,太

经已正式宣告这种方式不能得到总冠军,而小牛,即使是面对十年內最差的总冠军球队热火,一筹莫展。
绝对的慢速攻防,在泥滩中求胜利。
如果有人想彻底的讨厌篮球,可以翻箱倒柜的把那些人们拼命想忘记的片断翻出来,马刺和活塞总决赛,

烈程度上佳,精彩而言,可以算是历年最差了吧。
成功者不需要被指责,且而成功者必然有其成功的地方,你可以不喜

,但是你必须要承认,们他成功了。
当然,如果有人只如杰夫范甘迪这种俗人,和莱利学了几年,为以強硬的防守就能夺得总冠军,那就错了。
总冠军需要強硬的防守,但是仅仅有只強硬的防守,无论如何是不能带来总冠军的。
毕竟不管再么怎防守,你得把球放进对手的篮筐才能赢。
缓慢的攻防节奏中,失误比比皆是,在

烈的对抗下,如何能有效的得分更能体现出一支球队的战术素养。
在缓慢的进攻体系中寻找得分机会,很大程度上取决于控位对于节奏的控制。
事实上越是缓慢的球队,对速度,越有着惊人的望渴,就像这世上最望渴武力是的骗子一样。
为因慢,才懂得快的重要。
为因慢,才更需要快。
你可以全场都慢呑呑的,但是在要敌人命的一刻,你必须要快,就如踢⾜球的前锋一样,临门一脚的那两步,绝对是快如闪电。
快慢结合,才能跳出最华丽的舞蹈。
而控位,就是那领舞者。
作为控球后卫,掌控场上的节奏是第一步,而

练地变换节奏,才是基本的要求。
有没人教陈木如何去做,但是他经已在己自缓慢的摸索如何用节奏的变化来取得己自所要的东西了。
“这小子,的真很难相信他前以
有没接受过篮球训练!”刺客对king说“他居然经已掌握了诀窍,我为以起码得再过个一星期。”
“这有什么奇怪的?內特都不能移动,我都可以轻松的穿越他。”king道说。
“以所我说你当不了教练,不要把眼光仅仅停留在这浅薄的表面上,要看到平静的表面下面蕴蔵的怒流,是的,穿越不能动的內特很简单,穿越能动的內特也很简单,这小子动不动就盲目的抄截企图断球,很容易就会失去重心,个一不么怎样的人经过训练都可以突破內特。”
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