第109章 游泳特训2
手脚上背负着四公斤的重物在⽔里长距离游动是个什么样的感觉，许也很少有人能感受得到，但是在现的李天却深切的体会到了其的中困难。
练习刚始开的时候，在他较为充沛的体能支持下，前五百米还可以保持相对稳定的游速，但是到了第六次往返之后，李天渐渐的始开感觉到肩关节出现的酸
感了，由于手臂的划⽔动作是⾝体前进的主要动力，而在手腕处的负重袋加大了划动时⽔的中阻力，加上负重袋自⾝的重量，李天的体能被很快的消耗掉了。而下肢的情况也是只相对的好点，然虽
为因在前以的训练时，李天经已
常非适应在腿部有负重的感觉了，且而一公斤在平时的跑动中也算不了什么，但是这次一是在⽔中，游泳时下肢部分在运动中主要承担力量的肌⾁群与在田径跑步的中情况有很大的不同，李天力量相对比较薄弱的腿大內侧肌⾁和臋部肌⾁承担了主要的发力工作。样这一来，本来就很少得到充分锻炼的两处肌⾁也很快的出现了疲软的状态，因而游动的速度不得不降了下来。“是这第几圈了？”每当李天游泳完个一来回，岸上围观的人群中就会不时的有人提出这个的问题。
“在现 经已是第十圈了，⾝上戴上么这多的负重袋还可以坚持么这久，这人真是太可怕了，且而不道知他还要游多久才会停下来，李天果然是和们我这些普通人不一样啊！”一些游泳俱乐部的队员在结束训练之后坐上了岸边，目不转睛的着看 在正泳池中奋力拼争的李天，出发由衷的感叹道。们他都常非的清楚，在⽔里游动时每增加一分阻力，对选手来说会产生多大的影响，更何况李天在现手脚上可是负重有四公斤的东西，其的中困难程度可想而知，这种训练
本就是不常人可以承受得了的。“快看，他就快要完成第十二圈了，我在现总算是道知为什么田径队的那些人是总说李天是个一不折不扣的‘怪物’了！”如果告诉这些人李天在来这里之前还曾经进行过两个小时的⾼強度传统力量训练，那么不道知这些人会惊讶到什么程度。
“只剩后最的三圈了，定一要坚持住啊！”游到了这个地步，李天的手臂肌⾁经已 始开⿇木了，完全是依靠着肩膀的力量来带动手臂的运动，划⽔动作的幅度和频率都极大的降低，下半⾝的踢⽔也变得轻弱无力，特别是负担最重的腿大內侧肌⾁传来的阵阵针刺的感觉在提醒着他肌⾁快要达到极限了，整个人就像一艘燃料快要耗尽的潜⽔艇在⽔里苦苦的做着后最的挣扎。经已 常非疲惫的⾝体在缓慢的前进中总会有一种強烈下沉的感觉，这时候四公斤的负重充分显示出了它们的分量。且而在⽔中缺乏在地面上的那种塌实
，加重了他心理的负担。“快点，加快点速度，只剩下后最八分钟了，你有还三个来回呢！如果三分十钟之內你还无法完成，那么每超时一分钟加罚一圈。”卡隆教练就站在岸边，对于李天的疲态他看得一清二楚，但是在训练中他可不会有半点心软，在李天游近时仍然连连大声催促加快速度。
“李天加油啊！坚持下去…！”
“不要放弃啊，你是最強的，定一可以坚持到底！加油…”
“李天…加油…！李天…加油…！…”
这时，随着几声
情的呐喊之后，岸边围观的所有男生们始开集体给他加油鼓劲，看到经已到达极限的李天仍然在拼命的忍耐，苦苦的坚持着前进，同样⾝为男子汉的们他又么怎不为之感动。刹时间，一阵阵响亮的加油助威声在若大的游泳馆里此起彼落的响起。划⽔时不断
来起的池⽔经已让李天的眼睛变得模糊一片，他只能朦朦胧胧的着看他前进的泳道，经已彻底⿇木发烫的肌⾁即使是浸泡在冰凉的池⽔中也不能让他稍微感到一丝的舒缓。然而就在他体能快要接近崩溃的时候，然忽一阵越来越大的的呐喊声透过不断冲击着他耳膜的池⽔传⼊到他的脑海深处，这呐喊声他是那么的
悉，那么的亲切，快要⼲涸的⾝体顿时佛仿被注⼊了一缕清泉。李天停了下来，艰难的伸出手臂抹了一把脸上的⽔珠，眼睛再次变得清明来起，池边传来的阵阵助威加油声更是听得无比的真切，同学们⾼喊着口号支持着他的那一张张
动的面孔清晰的印在他的心底。渐渐的，渐渐的，李天感觉到一种莫名的东西在体內滋长，并以极快的速度始开向全⾝蔓延。就像是夏⽇里的凉风扫过热炽的大地，让李天⾝体上的痛苦得到了消减，本已几乎散尽的力量竟然奇迹般的在集聚着，然虽还很少，但是李天能感得觉到它的活力，就在这一瞬间，李天那本已暗淡的眼睛又始开绽
出锐利的目光。“我能行，我还可以继续！”这个音声在李天的里心越来越响亮，不再犹豫，李天再次起动。此时手臂的⿇木，腿大的刺痛完全的被他抛之脑后，心中只剩下游向终点的坚定目标。
当听到游泳馆里回响起的阵阵热烈的呐喊声，这位曾经指导过许多世界一流明星选手的卡隆教练也被吓了一跳，为因此时聚集在泳池四周的生学人数经已超过了八百人以上，原本是还 常非空旷的空间在这短短的半个小时里变得拥挤不堪，且而从这些生学的脸上他可以清楚的看到们他对李天坚定而真诚的支持。教练经已当了三十多年，可是他从来有没见到过有哪位选手能在李天这个年纪就拥有如此強大的号召力和凝聚力，在这一点上就连乔丹和约翰逊样这的“超人”也无法与之比拟，是这完全是一种与生俱来的独特人格魅力。
“好，后最50米，李天他就要成功了！”人群中露出的那一张张笑脸佛仿如同己自夺取了冠军一样奋兴。
“李天，你简直就是超人，真不愧为们我科隆体院的骄傲！”
“好样的！你是最
的！”李天完成了后最的50米触壁的那一瞬间，在场几乎所的有人都毫不吝惜的给他送上真挚的赞美。当李天⿇木的双手抓住游泳池岸边的扶梯时，他竟然发现己自再也有没力量爬上去了。好在这时站在扶梯旁的六七名男生时同向他伸出了右手，把他从池里拉了出来，在他顺利的回到岸上时，全场掌声雷动。
“教练…，我…我完成了吗？有有没…超时？…”在一位男同学的扶助下，李天艰难的走到卡隆教练的面前，急促起伏的
腔让李天连话都变得很辛苦。“完成了！你很走运，时间刚刚好！”卡隆教练着看 常非虚弱的李天一边微笑的回答，一边悄悄的把秒表上的时间给消除了，31分21秒17是显示在秒表上后最的一组数字。他道知 在现李天的体能和肌⾁都将要达到了个一承受的极限，如果再要罚他游上两个来回，那后最绝对要把他送到医院里去，为因训练而伤害到选手⾝体的事情在己自的⾝上还从来有没发生过，己自总能常非准确的把握住每个训练对象的⾝体极限的那一点。
当然在这里有还另外个一让他不得不放弃处罚李天的原因，那就是周围聚集着的众多李天支持者，们他对李天的狂热让卡隆教练感到了威胁，如果看到己自还要继续“磨折”们他心目的中偶像，不道知愤怒的们他会不会把己自给扔到游泳池里去，己自可是不会游泳的，光是想想这个可能
，卡隆教练就得觉
己自的背脊发凉，刚才他也一直被现场的气氛庒抑着。“跟我到后面来吧！我给你进行彻底的恢复摩按，你的训练还有没全部结束呢！”
“啊！”听到了卡隆教练的话，李天才刚刚放下的心又一瞬间被提了来起，没想到当己自拼命完成艰苦的训练之后才突然得知这里仅仅是终点前的个一小站，这么怎能不让他心惊。
“你不会么这天的真认为所的有训练就是么这简单吧！不要忘了我始开是就曾经说过今天的训练会有三个阶段，这第二阶段的后半段等会一才要始开呢！你可要好好的
住喔！”看到李天极度吃惊的表情，卡隆教练刚才被庒抑的心情下一子好了来起。这时候的李天却始开強烈的怀念起在国內的体能和力量教练来了，然虽他在国內训练时教练们同样每次都要把他累得筋疲力尽，但是与在现卡隆教练的训练相比，那时候的训练简直就是如在天堂一般。而在现的他却如同⾝处地狱之中，并且是还在地狱中最深的第十八层，最可悲是的他还要与一位可怕的“卡隆大魔王”呆在起一，李天完全有了想哭的冲动。
ＬＵｈＡＮｘS.ＣＯm